Согласен с тем, что ты написал. Воды у меня не получается выпить меньше 3-х литров в день - мне ее постоянно хочется :) сейчас, в жару, могу и 5 литров выпить. По еде - сейчас именно так и питаюсь. Белок - в основном это яйца (10 - 15 штук в день), углеводы - гречка (150 г в день), жиры - сыродавлен...